Pilates Clínico
Protocolo terapêutico no reformer e no solo para dores na coluna, hérnia de disco, ciática, torcicolo e outras disfunções musculoesqueléticas. Avaliação postural e acompanhamento seguro baseado em evidências.
5,0 no Google · 77 avaliações
Pilates no Lago Sul há
quase 20 anos
transformando corpos e vidas.
Studio de Pilates no Lago Sul, Brasília: Pilates clínico no reformer, reabilitação de dores na coluna e postura, e bem-estar em um espaço acolhedor e sofisticado. Atendimento especializado e personalizado para cada fase da vida.
Lago Sul · desde sempre
Um espaço criado para transformar, no coração do Lago Sul
Fundado há quase duas décadas por Tatiane Lasneaux, o estúdio nasceu da paixão pelo Pilates e pelo impacto real que ele causa na vida das pessoas.
Em um ambiente projetado para acolher e inspirar, cada detalhe foi pensado para que você se sinta em casa — com sofisticação, cuidado e atenção plena.
Nossa equipe é altamente qualificada e segue protocolos atualizados, atendendo crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes e pessoas com necessidades especiais. Pilates é saúde. É bem-estar.
- Equipe com formação especializada e atualização constante
- Atendimento humanizado e plano individual para cada aluno
- Ambiente premium no coração do Lago Sul, Brasília
- Estacionamento amplo e gratuito para alunos e visitantes
20+ anos no Lago Sul · 100% personalizado · referência #1 em Pilates
Falar no WhatsAppSeis modalidades para cada fase da vida
Do Pilates clínico à qualidade de vida — cada modalidade é adaptada à sua realidade, histórico de saúde e metas pessoais.
Pilates para Reabilitação
Recuperação pós-cirúrgica e pós-lesão com acompanhamento progressivo e seguro, em parceria com médicos e fisioterapeutas.
Alongamento e Mobilidade
Amplia a amplitude de movimento, reduz tensões musculares e promove leveza e bem-estar no dia a dia.
Condicionamento Físico
Desenvolva força, resistência e desempenho com segurança. Protocolos progressivos que também apoiam o emagrecimento saudável, adaptados ao seu nível e objetivo.
Qualidade de Vida
Envelheça com saúde, autonomia e disposição. O Pilates transforma a relação com o corpo em qualquer fase da vida.
Atendimento Personalizado
Sessões individuais com planejamento específico e evolução adaptada ao seu ritmo. A experiência mais exclusiva do estúdio.
Uma experiência diferente desde o primeiro dia
Cada detalhe foi pensado para que sua experiência seja transformadora, segura e acolhedora.
Atendimento humanizado
Você não é um número aqui. Conhecemos cada aluno pelo nome, histórico e objetivo — e adaptamos tudo para você.
Equipe altamente qualificada
Professoras com formação especializada, atualização constante e paixão genuína pelo Pilates e pelo bem-estar dos alunos.
Avaliação postural inclusa
Na primeira visita você recebe uma avaliação postural e funcional completa — sem custo adicional, sem surpresas.
Ambiente premium no Lago Sul
Espaço sofisticado, projetado para transmitir bem-estar desde a entrada. Um local que você terá prazer em frequentar.
Estacionamento gratuito
Estacionamento amplo e gratuito para todos os alunos e visitantes. Venha de carro sem preocupação.
Resposta rápida no WhatsApp
Dúvidas, agendamentos e informações respondidos rapidamente pelo WhatsApp. Atendimento ágil e direto ao ponto.
O que nossos alunos dizem
5,0 no Google · 77 avaliações verificadas. Veja o que quem já vive essa transformação tem a dizer.
Sou aluna do studio de pilates há mais de 10 anos. Adoro o espaço, e as professoras são excelentes e muito atenciosas. O local é de muita descontração e alegria. Recomendo.
Excelente atendimento. Melhor estúdio de pilates do DF. Um dos melhores do país. Profissionais com excelente formação.
Adoro!!! Ambiente muito limpo e arejado.
Excelente studio, as professoras muito dedicadas e gentis.
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Sem compromisso. Venha conhecer o estúdio e sentir na prática.
- Sem compromisso — sem obrigação de matrícula
- Avaliação gratuita — avaliação postural e funcional completa na primeira visita
- Atendimento imediato — resposta rápida pelo WhatsApp
Localização e Contato
Endereço
SHIS QI 11 Bloco M, Loja 10
Lago Sul, Brasília – DF
CEP 71625-620
Estacionamento
Amplo e gratuito para alunos e visitantes
Horário de funcionamento
Segunda a Sexta: 6h às 21h
Sábado: 8h às 14h
WhatsApp
Tire suas dúvidas
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Sim. O Pilates é altamente adaptável: de jovens em busca de condicionamento físico a idosos que precisam de mobilidade e equilíbrio. Cada aluno passa por uma avaliação individual e recebe um plano de treino personalizado, respeitando suas necessidades e limitações.
Não. Nossa equipe conduz cada aluno do nível básico ao avançado, respeitando o ritmo, o histórico de saúde e os objetivos de cada pessoa. A aula experimental é o ponto de partida ideal — sem pressão, sem cobrança.
O Pilates é um excelente complemento ao tratamento médico, especialmente em casos de reabilitação e dor crônica. Trabalhamos em parceria com médicos e fisioterapeutas para garantir uma evolução segura e eficaz, dentro do que cada condição permite.
O ideal é praticar pelo menos 2 vezes por semana para resultados consistentes. Nossa equipe avalia seus objetivos e estilo de vida para recomendar a frequência ideal para você — sempre de forma realista e personalizada.
O estúdio fica na SHIS QI 11 Bloco M, Loja 10, no Lago Sul, Brasília – DF, com estacionamento amplo e gratuito para alunos e visitantes.
É só enviar uma mensagem pelo WhatsApp (61) 99247-2800. Respondemos rapidamente e agendamos sua aula experimental sem compromisso, com avaliação postural e funcional gratuita na primeira visita.
É um método de exercícios de baixo impacto que trabalha força, flexibilidade, postura e controle respiratório, praticado no reformer (aparelho) ou no solo. No estúdio, cada sessão é adaptada ao seu corpo e objetivo, do condicionamento físico à reabilitação.
Sim. O Pilates Clínico é frequentemente indicado para aliviar dores na coluna, tensões lombares, ciática e torcicolo, fortalecendo a musculatura de sustentação e corrigindo a postura. Cada aluno passa por uma avaliação individual antes de começar, e trabalhamos em parceria com médicos e fisioterapeutas para garantir segurança.
Pronto para começar sua transformação?
Pilates é saúde. É bem-estar. É qualidade de vida. Dê o primeiro passo agora — agende sua aula experimental sem compromisso.
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